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30个小技巧让讨厌的工作变有趣

作者:佚名     时间:2021-11-30     浏览:128    
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  存在和虚无之间的战争是20世纪潜在的疾病。倦怠比战争力更大。——NormanMailer
  
  有时,我不是唯一一个感到倦怠的人。但是许多读者都有这样的疑惑:如果我对工作感到厌烦,我应该怎么办?
  
  这个问题促使我停下来思考:为什么我不回想一下我以前对工作无比倦怠的场景呢?我也认识到:我总是让自己忙忙碌碌,不管这些事情是否有益。
  
  有时,我正在创建一个新项目,或者自己水平得到提高,但是有时我发现我只对上网浏览或者单机游戏感兴趣。(好吧,我好久没有玩游戏了,但是多年前我曾经沉溺于FRECELL。)
  
  所以我们可以从我的经历里得到一个简要的:找到你喜欢做的事情。让你的大脑忙碌起来,挑战你自己,和别人聊天,打破陈规。
  
  稍微再长一点的回答就是需要首先分析为什么你不喜欢你的工作。你的工作真的这么让人厌烦吗?你真的再做自己想做的吗?有没有办法去树立更好的追求?或者你已经有了一份很不错的工作,但是有些人或者事情总是阻碍你发展?以及如何来改善这个情况?
  
  现在我不想再找出更长的出来,但是想给你一些关于刚刚回答的建议。它不会是一个详细的建议清单。只是我曾经让自己忙碌起来的一些技巧——你可以挑选那些对你有用的技巧。
  
  创造新的挑战.
  
  到目前为止这是这份清单上的最好的技巧,不过也许你持有异议。很多时候我们倦怠的根源来自于毫无挑战的工作——太过简单或者死板。所以取代之前一直等待别人给我们挑战的转态,你可以大胆做你自己。你如何挑战自我?给工作设立一个新目标,给自己设立更高的要求,探索新项目,设定能够激励自己的任何个人目标并且不断追求。
  
  考虑换工作
  
  如果你的工作如此无聊你根本无法通过自己来改变,你也许需要跳槽了。但是你要为下次跳槽做好充分准备。比如挖掘周边的资源,问问你身边的人,更新你的简历,投简历,递交申请表,发一些试探性的邮件。找一些你不厌烦并且你会喜欢的工作。
  
  给你的人生目标列个清单
  
  你有什么要完成的人生目标吗?除了工作以外的个人目标?如果你之前给这些目标列过目标,那么要经常更新它们。选择其中一个作为自己的年度目标。现在想想你今天如何接近这个目标,哪怕只是一件小事情。让事情慢慢走上正轨,每天努力一点点——让自己逐步接近目标。
  
  阅读ZenHabits
  
  或者阅读你喜欢的任何读物。如果这些阅读体验能够让你的生活更加有趣,那么更好。记住要规定每次定点阅读的时间,否则你就会只停留在阅读这一点上。
  
  清理工作空间
  
  以前只要我找不到更好的事情做,我就会来清理我的办公桌(如果办公桌上有东西的话),或者开始四处张望,以批评的眼光来审视周围的事物并且问自己:“这些东西有必要在这里吗?我怎么让它们更简单化?”,我知道这种行为很古怪,不过我的办公桌总是整齐的令人不可思议。现在我的办公桌是一个工作台,除了一台苹果电脑,空空荡荡:没有文件、没有档案、没有办公用品。所有的材料都在我的电脑里,我喜欢这样。你也许不用像我这样清理这么彻底,但是清理办公桌真的让人兴趣盎然。
  
  有一个爱好
  
  我的爱好(直到它变成我的专业之前)是写博客,我利用我工作间隙的空余时间来写博客。不是很多人能把爱好变成工作——比如制作飞机模型可能会打扰到你的同事——但是有时你可以只是在工作中稍微留心一下。我很坦率的告诉我的老板我喜欢写博客并且是个自由写作者,但是很多人却不愿意这么做。我不想推荐大家也告知你的老板,最好不要因此遭到解雇。
  
  让工作像一场自我挑战游戏
  
  你可以忘我的来一场游戏:看看10分钟内你能有多少小点子。你可以假想你的恶同事们都是邪恶的反面人物,想象你是一个局(CIA)派来的卧底,而且目前身份尚未暴露。你还可以任由自己的现象力驰骋,想象自己是位仙女或者公主都可以。
  
  自我教育
  
  在关岛,这被称为是“edumacation”——它不是一个真正的单词,但是我们喜欢用英语单词这么表达。无论你称它是什么,你都能在任何地方在线学到知识,但是如果你想要要学某个领域的专门知识,你就得找到专门的知识分类。至少你能从自己精通某样技能中得到成就感。
  
  提高你的技能
  
  和自我教育相同,试着挑战自己选择一样技能来尝试。不论这项技能是电脑程序、协作、Adobe或者其他别的什么。提升你的技能——以后你会在工作中用到它,用它来找到一份新工作,或者自主创业。或者你能从自己精通某样技能中得到成就感。
  
  玩填字游戏
  
  可能这既不是最锻炼脑力,也不是最能让人兴趣盎然的游戏。但是我从中获得很多乐趣。我每天只玩一小会儿,而不是像很多人那样沉迷于其中,不过这的确不失是一个消磨时光的好方法。
  
  选择一个柔和的桌面背景
  
  当我觉得自己拖拖拉拉的时候,我喜欢上网浏览一些桌面背景网站,直到我找到中意的那种非常简单柔和的桌面图。我基本上每个月都换一次桌面背景。事实上我现在就在这样做!
  
  做一些俯卧撑和
  
  如果你觉得烦躁,你不妨开始这样做。你可以在你办公桌附近的地板上做(如果你怕被同事看见也可以在室外做)。或者是走台阶,或者做深蹲和力量训练,也可以在椅子里做引体向上,或者(记住,是你自己的,而不是同事的)。
  
  给自己放一两天假
  
  有时候你只是需要让自己精神振作,让自己重新精神焕发。当你不在状态时不要强迫自己做任何事情。让烦恼暂时离开,或者阅读,或者睡觉,或者健身人,任何一样都可以。让你的大脑休息,想想你最想考虑的事情。让自己完全放松,重新来规划你的人生。
  
  散散步
  
  散步通常就是我想要的,特别是我已经坐了一整天,血液都集中到我的腿上和去了的时候。我需要让血液循环起来!出去散散步,看看周围的人,享受一下大自然,想象在你生命中,在你的每一天和你有交集的人们。
  
  喝点水
  
  脱水常常会让人疲倦和无精打采。喝点水可以让你精神焕发。每天都要随时喝水——虽然你会因此而频繁去洗手间。
  
  和心爱的人打个电话
  
  还有什么时间比抓紧时间和心爱的人打个电话好呢?告诉他们(她们)你爱她(他)们,或者仅仅打个招呼,这远远比你百无聊赖要好。这也是保持良好人际关系的好办法。
  
  阅读
  
  我喜欢走到哪里都携带一本小说。只要我有一点时间,比如等候诊啦,在邮局排队啦,参加indy500比赛啦等等。如果不带小说,就带一本文件夹,文件夹里放着你一直想读但是现在一直没时间读的内容。把它放在你的办公桌以备你感觉烦躁的时候翻阅。同样,你也可以在你的电脑里建议一个“我想读”的文件夹。
  
  构思一本小说
  
  许多人都有一本小说可写,这些小说情节经常不经意间在我们脑海中涌动,等待着成为文本。好的,那么开始动笔吧。你可以开始列一些提纲,构思这部小说的主人公和故事情节和痛苦的境况。如果你不动笔,这些脑海中的想法无法成为小说。
  
  小睡一会儿
  
  如果你没有合适的地方小睡,你可以用毛衣垫着蜷缩在办公桌上,或者干脆去车里睡一会。我现在已经知道怎么在趴在椅子上小睡,不过谢天谢地我在家办公,可以躺倒长沙发上小睡以养足精神。
  
  创建一个新项目或者是角色
  
  如果你感觉到工作上停滞不前,那么就开始一个新项目吧,创新和改革会让你活力倍增。这些你能做的将对你的公司、对你个人、你的职业生涯产生持续的影响。如果你还停留在迷茫的角色之中,就给自己赋予一个新的角色。即使偏离了你的职业范围也不要紧。看看有没有别人还没做完的事,需要别人帮助的事或者压根就没被考虑到得事情,不过这些事要能给公司带来好处——你就可以放手自己去做。你也许需要和你的老板聊聊,但是有时你可以先开个头然后再汇报给你的上司。如果对公司有益,如果这件事情做得漂亮,他们会欣然同意的。
  
  写一封充满爱意的信
  
  如果你有一位对你意义非凡的人,写一封信给他告诉他你为什么那么欣赏爱慕他。他们会喜欢的。邮件是可以的,但是纸质的信会更好
  
  做一些让你财富增加的小事情
  
  如果你还没有存款账户那么赶快去银行开个户,或者做一个每天的收入支出明细表,或者研究货币市场基金或指数基金,或者只是读读个人理财基础的《让你慢慢富有起来》和《简单美元》之类的书。
  
  写博客文章
  
  当生活节奏稍微慢点时我喜欢写博客文章。我打开一个文本文件就开始动笔了。我喜欢列提纲(你们现在肯定也知道我的这个小习惯了)。所以我常常开始列个提纲,捕捉我的一些想法。如果空闲时间真的比较多的话,我就会写整篇文章。如果有可能我总是晚点发布文章,我要确定我不是喜欢我写的东西。
  
  做点顺手的事情
  
  这可以在办公室(你的墨盒不可能用整整一个星期)或者办公室以外(我今天真的应该去买卫生纸了!)做。这些小事让你动起来,让你从烦躁中解脱出来,而且它也让你更加顺手。
  
  更新你的个人财务
  
  我曾经用微软金钱系统来我的账户,但是我现在改用谷歌电子表,因为它可以让我在任意地方查看我的账户。我也关注其他网上账户系统,但是我个人更喜欢让事情尽可能简单。一个星期左右更新一下你的个人账户是个好主意,因为你可以知道你的开销水平,有没有超支。有空闲时间吗?是时候来更新一下啦!
  
  在你的办公桌前沉思
  
  有些人会说这只是打瞌睡的另一个说法。但是关键在于你没有睡觉,而只是闭上眼睛感受一下自己的呼吸。它可以让你关注另一个自己,让你的心情平静。有时候你会静谧到想要睡觉,那么正好一石双鸟。
  
  整理你的文件
  
  好的,这似乎让很多人觉得麻烦,但是我喜欢整理他们。我能从清楚无用的东西,让文件更短小、更简洁、更有秩序中感受到莫名的满足感,这不需要很长时间。
  
  清扫你的收件箱
  
  如果收件箱空空荡荡的我也会感到开心,无论是我自己的邮件或者系统邮件。清扫邮件直到收件箱很干净——你不需要做每样事情,只要把需要做的事情列个清单,稍后来完成他们。你的邮箱里充斥满了邮件?把它们放到临时文件夹稍后再看,启用一个全新的邮箱吧。有些你根本不用管他们,现在就开始让你的邮箱空间释放吧。
  
  来点音乐
  
  一些最新的或者有趣的音乐可以让你觉得更有趣,它们会让你的工作变得有趣起来。如果你的同事不介意你可以在扬声器上播放,否则得话就用好啦。现在我的播放器上有Radiohead,ClapYourHandsSayYeah,theYeahYeahYeahs,JackJohnson,SnowPatrol…这些音乐,如果可以,我可以继续。
  
  变得狂热起来
  
  有时候我们只是想放松。放声歌唱,或者在办公室里跳舞。的确,人们会觉得好笑甚至嘲笑你,但是办公室发生一点有趣的事情肯定不是坏事情。或者离开办公室做一些疯狂的举动。一个下午的放松不会伤害到你(不过不要做违法的或者有危险的事情)。

喜 欢

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